Higiene íntima: o que fazer para manter a vagina saudável

Mantenha higiene íntima com sabonetes naturais para preservar uma flora saudável da vagina.

Uma das questões mais recorrentes entre mulheres em torno da higiene íntima é a dúvida sobre a frequência certa de lavagem da vagina. Embora seja verdade que a higiene desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde íntima, a lavagem excessiva da vagina pode ter consequências negativas, incluindo a alteração do pH vaginal, gerando desconfortos e até problemas de saúde.

A higiene é uma parte importante da rotina diária, mas é fundamental estabelecer um equilíbrio para evitar problemas. Em particular, a limpeza da região genital deve ser feita com cuidado e atenção à formação de bactérias e fungos. Uma ducha diária pode ser suficiente, bastando aplicar um sabonete específico para limpeza sem esquecer de acondicionar o local com um creme de cuidado, garantindo assim que a higiene esteja em dia.

Higiene: Entendendo como lavar a vagina

A higiene é fundamental para manter a saúde e o bem-estar, especialmente na região íntima. No entanto, muitas mulheres não sabem como lavar corretamente a vagina, o que pode levar a problemas de saúde. A higiene da região genital é crucial para manter a flora natural e a limpeza da área.

Importância da Higiene

A região da vagina propriamente dita não deve ser higienizada de forma alguma, pois possui sua flora natural e sua limpeza natural. A higiene deve ser feita na região externa da genitália, também conhecida como vulva, e no restante do corpo. A limpeza pode ser feita após cada evacuação, troca de absorventes e até depois de uma relação sexual.

Como Lavar a Vagina

A lavagem da região genital diária durante o banho pode ser feita com sabonetes íntimos, desde que usados uma vez ao dia, ou sabonetes de pH neutro, como os sabonetes de glicerina, de preferência na versão líquida. Se houver a necessidade de mais de um banho ao dia e de lavagens intermediárias entre as micções e trocas de absorventes, é indicado o uso dos sabonetes neutros e também de lenços umedecidos.

Técnicas de Lavagem

Durante a higienização, é preferível usar água corrente e sabonete, sempre utilizando os dedos para afastar os lábios da vulva e os pelos, para garantir a limpeza correta de cada local. O enxágue abundante é imprescindível para não deixar qualquer vestígio de impurezas.

Contraindicações

Não é indicada a lavagem por meio de ducha vaginal e de jatos internos de água ou com produtos. A genitália feminina deve ser higienizada somente por fora, na região da vulva, e também não é recomendado utilizar os dedos para lavar a vagina por dentro. As duchas vaginais não são indicadas para a higienização diária, pois retiram a flora vaginal saudável, que contém bactérias e micro-organismos em equilíbrio.

Sabonetes Indicados

O essencial para a limpeza íntima diária da mulher é a lavagem da vulva e da região perineal com água e sabonete com pH neutro, que tenha pouca possibilidade de causar alergias. Uma dica é utilizar sabonetes indicados para recém-nascidos, por exemplo. Os sabonetes íntimos, quando usados sem exagero, também costumam trazer benefícios, como o controle de pH, pois se assemelham ao pH vaginal ácido – principalmente no período menstrual, onde o pH se torna mais alcalino; e em outras situações, como a menopausa. Além disso, são hipoalergênicos, trazem sensação de bem-estar e mantém a vagina com cheiro agradável por mais tempo.

Fonte: @ Minha Vida