Para quem lida com diabetes, os picos de glicose alta após as refeições são um grande risco

O nutricionista sugere alimentos saudáveis para controle-glicêmico, minimizando desordens-nutricionais e melhorando saúde básica.

Com o aumento do diabetes no Brasil, é fundamental estar atento aos seus sintomas e seguir as recomendações médicas para controlar a doença. Uma das principais preocupações é a gestão dos picos glicêmicos após as refeições, especialmente ao consumir alimentos ricos em carboidratos simples, como pão francês ou bolo. Esses alimentos podem causar aumentos rápidos nos níveis de glicose no sangue, o que pode agravar a condição ou aumentar o risco de complicações.

Conhecer a sua diabetes é o primeiro passo para uma gestão eficaz da patologia. É fundamental trabalhar com um profissional de saúde para entender melhor o seu caso e criar um plano de tratamento personalizado. Além disso, é importante realizar exames regulares para monitorar a evolução da doença e ajustar o tratamento conforme necessário. Com a devida atenção e cuidado, é possível gerenciar a diabetes e minimizar os riscos de complicações a longo prazo.

Desordens Nutricionais e Diabetes: A Relação Closa

Uma pessoa saudável consegue lidar com os aumentos de glicose no sangue de forma mais eficaz, enquanto aqueles com diabetes ou pré-diabetes enfrentam desafios, pois o pâncreas não produz insulina suficiente ou as células não respondem adequadamente a esse hormônio crucial. Esse problema eleva os níveis de glicose no sangue, tornando o controle da doença mais complicado. Algumas mudanças simples na alimentação podem fazer uma grande diferença neste processo.

Os alimentos ricos em carboidratos simples, como açúcar refinado ou farinha branca, são rapidamente absorvidos pelo organismo, resultando em um aumento rápido da glicemia. Para quem tem diabetes ou pré-diabetes, esses picos glicêmicos frequentes podem sobrecarregar ainda mais o pâncreas, tornando o controle da doença mais difícil.

A nutricionista Letícia Campos explica que o controle dos picos glicêmicos é essencial para quem tem diabetes ou pré-diabetes. Esse controle é crucial para manter a saúde básica e evitar complicações futuras. A escolha de alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, é fundamental para manter o controle glicêmico. Além disso, os aspectos nutricionais da alimentação devem ser considerados para evitar danos à saúde.

A relação entre a doença e a alimentação é complexa, mas uma abordagem equilibrada pode ajudar a manter a saúde básica e evitar complicações. Portanto, é importante escolher alimentos saudáveis e equilibrados para manter o controle da doença.

Fonte: @ Terra