O Vestibular e a Redução do Desempenho: Como o Uso das Redes Sociais Pode Atrapalhar a Reta Final de Estudos

Evite abas abertas demais durante os estudos, pois podem comprometer o desempenho. Responsáveis pelo vício em telas, o excesso pode levar à procrastinação, liberando dopamina e afetando os estudos comprometidos.

A redução da concentração e a perda de tempo decorrentes da dependência das redes sociais podem se converter em obstáculos significativos para os candidatos que buscam uma aprovação nas provas do Enem e outros vestibulares.

A interação contínua com essas plataformas pode diminuir a capacidade de concentração, resultando em uma perda significativa de tempo que poderia ser dedicado à revisão de conteúdo e à prática de provas, o que é essencial para o sucesso na Unicamp ou em outros concursos.

Redução do Ciclo Vicioso de Procrastinação

Os aplicativos de entretenimento podem desencadear um ciclo de procrastinação, levando a uma escapatória ansiosa e irritante. De acordo com o docente André Luiz Monezi Andrade, essa conduta pode ser um fator significativo para a queda no desempenho acadêmico.

Estudos e Desempenho Acadêmico

Estudos recentes revelam que o tempo gasto em redes sociais aumenta a chance de haver uma redução significativa no desempenho acadêmico. Um dos principais motivos é a procrastinação, que compromete o tempo efetivamente dedicado aos estudos. Os estudantes se sentem pressionados por não conseguir acompanhar o conteúdo ou lidar com o volume de estudo, o que leva ao uso excessivo das redes como forma de escape, intensificando o estresse e dificultando a concentração.

Responsabilidade na Utilização de Redes Sociais

O nosso cérebro é capaz de multitarefa, mas não de forma tão eficaz quanto se acredita. Ao estudar para o vestibular, dividir a atenção com as telas pode interromper a linha de pensamento e dificultar a concentração. O professor Gustavo Camacho destaca que, cada vez que se sai do foco, o cérebro entende que aquela tarefa não será realizada e precisa fazer uma nova tarefa, comprometendo o processo de estudo.

Procrastinação e Dopamina

Quando se interrompe os estudos para ver uma notificação do celular, a dopamina, um neurotransmissor de prazer, é liberada. Isso pode levar a um ciclo de dependência e dificuldade em retornar aos estudos. Além disso, a procrastinação pode levar a um excesso de tempo gasto em atividades menos produtivas, como o uso de redes sociais e telas, em detrimento do tempo dedicado aos estudos.

Uso Cuidadoso das Redes Sociais

Apesar de todos os riscos, os especialistas destacam que as redes sociais e a internet podem ser uma fonte de conhecimento e informação, dependendo de como elas são utilizadas. É importante utilizar as redes de forma responsável, acessando conteúdos de qualidade e relevantes para os estudos, e evitando o uso excessivo como forma de escape.

Fonte: © G1 – Globo Mundo