Desequilíbrio e autoestima: encontrar para se reencontrar.

Pertencer é parte natural do comportamento humano, mas evitar desequilíbrio. Tudo tem uma fase em que estamos em busca da identidade e do local. Encontrar pessoas que nos entendam é fundamental para a teoria da autoestima. Desafios da vida são decorrentes de experiências e sentimentos.

Compreender a complexidade da identidade humana é crucial para uma vida saudável. Identidade, muitas vezes, é confundida com pertencimento e grupo, mas, na verdade, trata-se de um conceito mais profundo. A necessidade de se sentir parte de um contexto e fazer parte de algum lugar ou grupo é um desejo universal, embora possa variar em intensidade e manifestação de pessoa para pessoa.

Em alguns casos, essa necessidade pode ser explorada de maneira saudável, permitindo que os indivíduos se conectem com outros e desenvolvam uma sensação de pertencimento. Por outro lado, pode levar a um desequilíbrio quando se torna excessiva e interfere na capacidade de estabelecer uma identidade autêntica. A experiência de buscar e encontrar seu lugar no mundo é um processo natural, e é normal sentir necessidade de se sentir parte de um grupo, mas reconhecer os limites é fazer parte de uma vida equilibrada e saudável.

A Necessidade de Pertencer: Um Ponto de Apoio ou um Peso?

A vontade de pertencer é uma característica humana profundamente enraizada em nossa natureza. Sabrina Amaral, psicóloga especialista em neurociência do comportamento, explica que essa necessidade é algo herdado de nossos ancestrais, que sobreviviam melhor em grupos. Juntos, eram mais fortes e podiam enfrentar os desafios da vida. Essa herança ancestral ainda está presente em nós, mesmo em um mundo moderno.

Identidade e Pertencimento: A Teoria da Autoestima Social

A psicologia estuda a necessidade de pertencimento através de diferentes lentes. Uma delas é a teoria da ‘autoestima social’, que sugere que parte de nossa autoestima e valor pessoal é derivada da maneira como somos percebidos e aceitos pelos outros. Quando nos sentimos parte de um grupo querido e valorizado, fortalecemos nossa autoimagem e senso de valor. Isso acontece quando nos sentimos parte de um grupo, seja ele família, amigos, colegas de trabalho ou uma comunidade.

Pertencimento e Identidade: Encontrando o Propósito

Pertencer nos proporciona uma sensação de identidade e propósito. Quando nos juntamos a um grupo com interesses semelhantes aos nossos, encontramos pessoas que nos entendem e apoiam. Isso pode nos ajudar a definir quem somos e o que valorizamos, além de nos dar um senso de significado em nossas vidas. Estar em grupo é confortável, e compartilhar experiências e sentimentos com o grupo nos permite processar nossas emoções de forma saudável.

A Fase da Vida em que Buscamos Pertencimento

A adolescência é a fase em que essa busca por pertencimento se torna mais nítida e acentuada. É a época da vida em que os jovens, em sua grande maioria, começam a se distanciar da família e a buscar um novo sentido de identidade e pertencimento. Eles buscam um grupo que os aceite e os apoie, e que os faça se sentir parte de algo maior do que eles mesmos. Essa busca por pertencimento é o resultado da necessidade humana de se sentir conectado e valorizado.

Pertencimento e Apoio Emocional

O pertencimento também tem um impacto positivo em nossa saúde emocional. Ter pessoas ao nosso lado, que nos apoiam e nos entendem, nos ajuda a lidar melhor com as emoções desconfortáveis e a processar nossas emoções de forma saudável. O apoio emocional é fundamental para nossa saúde mental e emocional, e o pertencimento nos permite ter essa rede de apoio. Saber que temos pessoas em quem podemos confiar e contar nos momentos difíceis reduz o estresse e a ansiedade. Sentir-se parte de uma comunidade solidária nos dá uma sensação de segurança e conforto.

Fonte: @ Terra