Saúde
Benefícios à Saúde em um Mundo sem a Escala 6×1

Especialistas avaliam que mudança na jornada pode ajudar no descanso, diminuição da ansiedade e burnout.
Em meio ao debate constante sobre a proposta de modificação da jornada de trabalho, é comum ouvir sobre a importância da saúde no ambiente de trabalho. A saúde é um dos pontos mais discutidos no âmbito do trabalho, e uma das principais preocupações é a saúde mental, que é diretamente influenciada pela saúde física. A saúde mental é um aspecto fundamental da saúde, pois o trabalho exaustivo pode levar a consequências graves para essa área.
A Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que pede o fim da escala 6×1, com seis dias trabalhados e apenas um de folga, tem levantado um intenso debate não só nas redes sociais, mas também em ambientes políticos e econômicos nos últimos dias. O tema da saúde mental, com foco na ansiedade, burnout e falta de atividades de lazer dos profissionais que cumprem a jornada, também veio à tona. A saúde mental das pessoas influencia diretamente a saúde física, e uma jornada de trabalho exaustiva pode ter consequências graves para ambas as áreas. A saúde mental deve ser priorizada, e uma jornada de trabalho mais justa pode ajudar a reduzir os problemas de saúde mental e física, promovendo benefícios significativos para os trabalhadores.
Dias Livres: Benefícios que Vão Além da Saúde
Especialistas esclarecem que dias livres podem trazer benefícios significativos que transcendem o descanso e os cuidados com a saúde geral, afetando positivamente a produtividade e o engajamento dos profissionais. Esses elementos são cruciais para uma discussão mais ampla sobre a temática entre os parlamentares.
A jornada de seis dias tem consequências graves para aumentar o burnout e reduzir a produtividade. Profissões com menos tempo de descanso e pressão de ir ao limite têm taxas mais altas de queimadura profissional. Diego Burger, professor da pós-graduação em segurança psicológica do grupo educacional Human SA, destaca que o trabalho invade a vida pessoal dos profissionais, efeito dos smartphones. ‘As pessoas sentem que descansam menos e não conseguem desligar. Está ficando mais óbvia a importância do tempo de descanso de qualidade.’ Para o professor, um esquema de 7 horas diárias em 5 dias por semana já ajudaria a mudar os hábitos e proteger a saúde mental dos trabalhadores. ‘O ser humano é muito capaz de se adaptar, mas quando a gente entende o direito à felicidade, deveria discutir sobre empresas com esquema 4×3.’ Isso daria tempo para o colaborador fazer exercício físico, almoçar e jantar, priorizando a saúde física.
O psicólogo, psicanalista e sócio da consultoria Relações Simplificadas, Francisco Nogueira, ressalta que experiências internacionais comprovaram os benefícios do modelo, como a iniciativa 4 Day Week. A organização global fundada em 2019 busca estabelecer um modelo de trabalho em quatro dias eficiente. No programa-piloto realizado no Brasil, 44,4% relataram capacidade aumentada para cumprir prazos, 82,4% sentiram aumento de energia para realizar tarefas e 62,7% afirmaram redução no estresse no trabalho. Além disso, 65% relataram redução na exaustão e 74% apresentaram melhora na saúde física. A parte financeira também foi avaliada: 72% das empresas participantes relataram aumento na receita durante o período.
Fonte: @ Veja Abril